【謝恩価格本】電子レンジで簡単！やせる10分つくりおき

やせたいけれど、おいしくたっぷり食べたい！ 作るなら短時間でラクに仕上がるものがいい！ 作ったらおいておける作りおきがいい！ 本書ではそんな思いにこたえる117のやせる簡単おかずを集めました。 どの料理も電子レンジであっという間に作れ、 糖質オフダイエットなので肉や魚介、卵、チーズもOK。 メニュー選びに困りません。 料理はすべて日もちし、10分以内で完成。 複数作っておいて組み合わせて食べるのもおすすめです。 巻末には、美肌、冷え性改善など、 きれいに元気にやせるための不調別糖質オフレシピも収録。 全レシピに糖質量とエネルギー量をマークで表示しています。 我慢せずにたっぷり食べ、楽しく、きれいにやせましょう。