【謝恩価格本】1日大さじ1杯ー　かんたんオイル健康法

日々、何気なく使っているオイルですが、その種類や使い 方によって、健康にいい成分がとれることも、健康に悪影 響を及ぼすこともあります。本書では、オイルソムリエの 資格を持つ、元・宝塚歌劇団娘役トップの白城あやかが、 おススメ料理用オイル11種、美容オイル2種、アロマオ イルを取り上げ、その機能性を生かす"正しい"使い方を 伝授。今日からできる、暮らしのなかのオイル使いが満載 です。10年後も、20年後も、ずっとずっと元気でいたい から、自分のために、家族のためにカラダに効く43レシ ピと美肌&快調のアイディアをご紹介します。