【謝恩価格本】ムキムキを育てる筋肉メシ

筋力アップに有効な食事を「作る」「買う」の両面から紹介する筋肉メシカタログ。自炊派のためのレシピをはじめ、外食先でのメニューの選び方や、コンビニ、スーパー等ですませなければならないときのチョイスの方法など、筋肉育成者の多様な食生活に対応。 また、自分の目指すカラダに必要なPFC量とカロリーをパソコンやスマホで、簡単に計算できる専用プログラムも用意。これまで3000人を指導してきたアスリートフードマイスターが指南する、手軽かつ最高の筋肉増強ハンドブックです。