【バーゲン本】脳の炎症を防げば、うつは治せる

精神医学の最先端の研究により、「うつ」を引き起こす根本原因は「脳の慢性炎症」ではないかとう説が注文されています。本書では、通り一遍の診断・治療がまかりとおっている“うつ治療の問題点”を指摘しつつ、「うつ病慢性炎症説」を紹介。うつの予防・改善のために、炎症を引き起こさないための「抗炎症生活」の実践ポイント（「食生活」と「運動」を中心とした生活改善アドバイス）を紹介します。