【バーゲン本】8秒体操でポージングダイエット

背中が老けの危険信号って知ってますか？　8秒の体操がアンチエイジングを約束！　これで痩せた芸能人も！　肩まわりが丸まったり、猫背になったり…。顔と同じくらい老けた印象を与えるのが背中です。　本書でご紹介している、8秒で1カウントの体操がバストとヒップの位置が高くして、ウエストを引き締めます。