【バーゲン本】痩せる呼吸法

本書では食欲をコントロールする2つの呼吸法、メインには正しい呼吸法を手に入れ痩せやすいカラダを作る呼吸筋エクササイズを伝授します。巻末では、呼吸を意識して変わる体験として坐禅・ヨガ・ボイトレ紹介します。1日2万回もおこなっている呼吸ですが、じつは正しい呼吸ができていない人が多く、姿勢が悪くなり、呼吸が浅くなっている人も増えています。本書は、正しい呼吸をすることで、健康的な痩せ体質を目指します。