【バーゲン本】30代からの身体メンテナンスBOOK-キレてる身体を取り戻す

30代は自分の身体を見つめなおすための人生で最後のチャンス。動ける自分、キレのある自分を取り戻したい方へオススメの一冊です。まずはセルフチェックから。自分の現在の状態を正しく知ることは、自分再生の第一歩。その上で、モテたい、勝ちたいといった欲求別の強化トレーニングや、レベル分けしたメソッドに取り組める構成となっています。どこでもシャツを脱げる男、どんな時でも頼りになる男…、40代の自分がそうあるために、30代のうちに何をすべきか…。