【バーゲン本】太ももを鍛えれば骨は超強くなるーリハビリ病院の名医が教える

林 泰史

(株)三笠書房

715円(税込)

ビジネス・経済・就職 / バーゲン本

10万人を診てきた、原宿リハビリテーション病院名誉院長が、寝たきりを防ぐためのライフスタイルを指導。寝たきり&ぼけを予防するには、下半身(足腰)を鍛えることが大事。では、足腰のどこを、どう鍛えればいいのか? それは以下の4箇所である。

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