【バーゲン本】カッときた怒りがスッと消える8つのコツ

心穏やかに生きるためのマインドセット家庭でも仕事場でも、新聞を読んでもネットを見ても、毎日イライラすることばかり。そんな人が増えています。しかし、一時の感情でものを言えば、人間関係はあっという間に崩壊します。また、マイナスの感情は自分自身を苦しめます。毎日を気持ちよく生きるために、怒りの感情を手放す練習をしましょう。