
【バーゲン本】大腰筋を鍛えなさいー寝たきり老人になりたくないなら
寝たきり老人にならないシリーズ
久野 譜也
(株)飛鳥新社
610円(税込)
人文・思想・社会 / バーゲン本
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった!4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。「体が疲れにくくなる」「肌がきれいになる」「ボケを遠ざける」「太りにくい体になる」……
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