【バーゲン本】大腰筋を鍛えなさいー寝たきり老人になりたくないなら

寝たきり老人にならないシリーズ

久野 譜也

(株)飛鳥新社

610円(税込)

人文・思想・社会 / バーゲン本

いくつになっても老けないカギは筋肉にあった!4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。「体が疲れにくくなる」「肌がきれいになる」「ボケを遠ざける」「太りにくい体になる」……

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