【バーゲン本】ゆっくり呼吸のレッスン

自律神経と結びつく呼吸エクササイズも多数紹介。時間帯別、症状別に分けてわかりやすく解説します。すべては呼吸で健康になる！　ふだん無意識に行なっている呼吸を変えるだけで、心の悩みも体の不調も、一気に解決できます。自律神経と結びつく呼吸エクササイズも多数紹介。時間帯別、症状別に分けてわかりやすく解説します。