【バーゲン本】なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ

デビュー作の「なぁさんの1分極伸びストレッチ」がベストセラーに！　今回の本では、解剖学を熟知したなぁさんがずぼらさんやお疲れの方でもできるように、「寝たまま」、椅子に「座ったまま」でできるストレッチを教えます。肩こり、首こりや腰痛、手の痺れなど、全身のお悩みに効きます！