【バーゲン本】ねこ背伸ばしーきれいな姿勢に生まれ変わる

人生で「座っている時間」は16年以上！ねこ背は単に、「姿勢が悪くてカッコ悪い」だけではありません。ねこ背が続けば、頭痛、肩こり、腰痛、内臓全般の不調……etc．と、体のあちこちに影響がでます。逆に、姿勢を正して心身の不調が改善されるなら、今すぐにやらない手はありません。本書では座っている姿勢に着目。「背筋を伸ばす」のではなく「机に寄りかかる」ことで、ねこ背を治す超簡単な方法を提案します。