【バーゲン本】疲れた心がラクになる食べ方大全ー不安な気持ちがスッキリ消える！

私たちの心は、今日の食事の栄養でできています！病院の臨床現場で約1万人の食事を見てきた管理栄養士が、心の不調に効く食事術をアドバイス。「分子整合栄養医学」の視点から、脳の栄養不足を解消するための食べ方＆栄養素の効果的な摂取法等について解説します。