【バーゲン本】腕を振ると病気が治る！（楽）やせる！

最近、スマホやパソコンを使う機会が著しく増え、体を動かすことが減った人が多いのではないでしょうか。コロナ禍によって、その傾向はますます強くなっています。そのような生活を長く続けていると、目は疲れ、肩や首はこって、さまざまな不調を招きやすくなります。そうした人たちにぜひ行ってほしいのが、「腕を振る」ことです。