学校では教えてくれない大切なこと　45　感情とのつきあい方ー心の中の10人の友だちー

私たちは常に、怒ったり喜んだり悲しんだりといった「感情」とともに生活しています。 時にはその感情にひきずられてしまい、生活や勉強で困った経験はありませんか？ 自分の感情について知り、それらをうまくコントロールすることはとても重要です。 また、感情にはそれぞれ役割があり、コントロールするだけではなく、認めて受け入れることも必要です。 この本を読んだあなたが、自分の感情のすべてを大切に感じ、それらとうまくつきあっていけるようになることを願っています。　　　　　　　　 ※本書は、第2回学参大賞・旺文社創業90周年 特別企画『学校では教えてくれない大切なこと』シリーズ 「まんが・キャラクター企画大賞」受賞作品です。 1章　いろいろな感情を知ろう 1.明日のテストが心配 2.感情いろいろ 3.感情は人にうつる 4.学校で友達とケンカしちゃった など 2章　自分の感情と向き合ってみよう 1.不安なときどうする？ 2.緊張するときどうする？ 3.悲しいときどうする？ 4.さびしい時どうする？ など 3章　感情の上手な伝え方 1.まずは自分の今の感情を知ろう 2.感情がわからないときどうする？ 3.感情を伝えられる人になろう 4.他人の感情も尊重しよう など