自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった1つの方法

下園壮太

2016年2月29日

朝日新聞出版

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。そんな真面目な日本人のための、「不安癖」からの脱出法教えます。

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