キレたくないのにキレてしまうあなたへ

岡田法悦 / 田房永子

2021年8月20日

朝日新聞出版

1,430円(税込)

人文・思想・社会

突然キレてしまう自分をどうにかしたいと、病院やセラピーを渡り歩く自らを描いた『キレる私をやめたい』(竹書房)で、エイコが最後にたどり着いた「ゲシュタルト療法」。ゲシュタルト療法は、「気づきの心理療法」と言われ、ストレスケアなどでも活用されています。本書では、ゲシュタルト療法の第一人者が、キレてしまうことに悩む人に、一人でもできる方法を紹介します。

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