心の疲れをとる技術

自衛隊メンタル教官が教える

朝日新書

下園壮太

2013年2月28日

朝日新聞出版

836円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

自衛隊のメンタルヘルスの教官が、「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく実践的方法を伝授。組織を率いるリーダーにも役立つ内容が満載。

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