心の疲れをとる技術
自衛隊メンタル教官が教える
朝日新書
下園壮太
2013年2月28日
朝日新聞出版
836円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
自衛隊のメンタルヘルスの教官が、「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく実践的方法を伝授。組織を率いるリーダーにも役立つ内容が満載。
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