ファントレ

トップアスリートのトレーニングを自宅で!

鈴木岳

2013年2月20日

朝日新聞出版

1,320円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

歪みを改善、体幹力UP、肩凝りを解消、ダイエット。アスリートから高齢者まで、1日30分のトレーニングで「動ける」身体を手に入れる。ファンクショナルトレーニングは、「筋トレ」ではない、「動き」のトレーニング。

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