1日が見えて　ラクになる！　時間整理術！

時間までにやるべきことをできないのは何故？ 毎日やる行動はワンセットにして、考えずに習慣にしよう！ 1週間の過ごし方をノートに書いて可視化する、自分の集中が切れのパターン&対応を知る、などすぐに真似できるコツがいっぱい！ できなくてもいいんだよ、ここから始めようよ、こんなふうにやってみたよ、って寄り添ってくれる感じがいい！