「疲れにくい体」をつくる 非筋肉トレーニング 運動効率3割UP！の「全身協調力」を鍛えよう
広瀬 統一
2015年4月24日
KADOKAWA
1,320円（税込）
人文・思想・社会 / ホビー・スポーツ・美術
疲れやすい、体がだるい、回復が遅い……そんな方に朗報！ スポーツでも日常生活でも「運動効率のよい体」を作るにはコツがあります。きつくないのに効果のある【上手な体の使い方】と【トレーニング法】を紹介。
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