やってはいけない肌のケア “行列ができる皮膚科”の目からウロコの新常識

意外に思うかもしれませんが、肌トラブルは、間違った知識で“肌に良かれ”と思って日常的に行っているケアや、偏った食生活がそもそもの原因になっていることが多いのです。 本書では、そういった間違ったケアや習慣を正し、真に健康的な美肌を手に入れるための方法を紹介していきます。　（「はじめに」より） 第1章　基本の肌ケア 第2章　肌荒れ＆赤ら顔のケア 第3章　ニキビのケア 第4章　手荒れ＆主婦湿疹のケア 第5章　頭皮のケア 第6章　シミ・シワのケア 第7章　肌に良い食事・悪い食事 第8章　肌に良い生活・悪い生活 第9章　アトピーのケア 第1章　基本の肌ケア 第2章　肌荒れ＆赤ら顔のケア 第3章　ニキビのケア 第4章　手荒れ＆主婦湿疹のケア 第5章　頭皮のケア 第6章　シミ・シワのケア 第7章　肌に良い食事・悪い食事 第8章　肌に良い生活・悪い生活 第9章　アトピーのケア