「老けない人」になる36の習慣
後藤 眞
2015年6月18日
KADOKAWA
1,210円（税込）
美容・暮らし・健康・料理 / 医学・薬学・看護学・歯科学
最新の医学の知見では、老化の原因は風邪や肺炎等と同じく「炎症」と捉えられている。炎症、つまり「病気」なので老化は「治せる」。食事、運動、睡眠など、日常生活で実践できる効果的な習慣をわかりやすく解説！
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