糖質オフの満足弁当で 夫婦ともに3か月で10キロヤセました

ゆきりち。

2019年6月13日

KADOKAWA

1,320円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

秋田在住のアラフォー夫婦が「二人で一緒に長生きしよう」と糖質オフダイエットを決意。そして、3か月で、ともに10キロの減量に成功。楽しく続けられるダイエットのコツや、糖質オフでも満足できるお弁当レシピとは?

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