五〇歳からの元気な脳のつくり方

定年後をいきいき！元気な毎日を送るためには「健康な脳」を保つことが必要です。正しい病気の知識、食生活の改善、心を調えるための坐禅や呼吸法の実践など、テレビでおなじみの高田先生が、元気な脳のつくり方を分かりやすく解説。読めば元気になる健康読本。