脳トレ体操

角川oneテーマ21

野沢秀雄

2007年2月28日

角川書店

796円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理 / 新書

脳と筋肉はつながっています。だから、簡単な筋力トレーニングによって全身の血流を改善することが、いつまでも健康な脳を保つ秘訣なのです。体力アップ指導歴30年以上の著者が、オフィスでも家庭でも簡単に行える「脳トレ体操」をイラストつきで紹介。

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