内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング

アスキー新書

フィールファインプラザ

2008年4月30日

アスキー・メディアワークス

796円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

ウォーキングほど手軽で健康にいい運動はない。それがわかっていて、やりたいと思っていても、いざ実践しようとすると面倒くさくなる。はじめてみたが、やる気が保てず継続できない。そんな悩みは、歩数計を持つことで一気に解決されます。使ってみればわかる、数字の変化を見ることの意外な快感。

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