内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング
角川新書
フィールファインプラザ
2008年4月11日
角川アスキー総合研究所
796円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
ウォーキングほど手軽で健康にいい運動はない。それがわかっていて、やりたいと思っていても、いざ実践しようとすると面倒くさくなる。はじめてみたが、やる気が保てず継続できない。そんな悩みは、歩数計を持つことで一気に解決されます。使ってみればわかる、数字の変化を見ることの意外な快感。
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