免疫の働きUP！　4秒で1段昇り降り スローステップ運動

NHKの「新型コロナ自粛の運動不足解消」としてスポットOAおよびネット配信され再注目されている「スローステップ」。スローステップの唯一の書籍である『脳細胞が増える! 本当にすごい! スローステップ』田中宏暁著をもとに、現・福岡大学スポーツ科学部　檜垣靖樹教授と一般社団法人日本スロージョギング協会と連携して本文を再編集し、緊急出版する。 内容（目次） いつでも自宅で、スローステップをはじめよう　福岡大学スポーツ科学部　檜垣靖樹教授 スローステップは楽しくてすごい健康法　福岡大学名誉教授　田中宏暁 1　足踏みで筋肉を目覚めさせる 2　いつでもどこでもスローステップ　 3　楽々スロージョギング 4　科学が証明、3つの健康効果