がんばらないで作れるちゃんとごはん 15分でできる ゆる定食レシピ

健康を考えると自炊したい。なんなら、ちゃんと主菜＋副菜を食べたい。 でも…作るのがめんどう！！！ かんたん、すぐできておいしい、やる気の出るレシピはないの！？ そんなずぼらさんに、料理好きが考えました。かんたんで、おいしくて、15分で2品！そしてあるとうれしい汁ものも。 健康も気になるあなたに、肉・魚＋野菜が摂れて大満足なのに、気合をいれなくても作れるゆるーい定食レシピです。 PART 1　帰ってすぐの ゆる定食 PART 2　手軽でおいしい スピードおかず PART 3　簡単すぎる サブおかず PART 4　1品でも大満足の ウマご飯 PART 5　心も体も満たされる　麺 心も体もあったまる スープ 番外編 豆腐を使ってもう1品！ さっと作って飲めるおつまみ