コリと痛みの駆けこみ寺！　のびちぢみ体操

肩こりはもんだほうが悪化する！ なかなか治らないコリ、痛みの原因は、筋肉を表面しかほぐせていないからでした。 のびちぢみ体操は、簡単なのに「筋肉を縮めながら伸ばす」から、筋繊維までほぐれて、1回で激変！ 著者は国家資格である理学療法士として活躍し、Youtubeでも大きな支持を集めています。 「1回で変わった！」と感動の声が続々届いています。 肩こり、腰痛、ストレートネック、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、頭痛、膝痛、ばね指… カリスマ理学療法士が明かす、症状別の本当の原因と解消法がわかる、保存版！ 現代人が悩む3大お悩み ●肩こり ●腰痛 ●首コリ そのほか ●頭、背中 ●足 ●手・肘 ●冷え、むくみなどの不定愁訴 などお悩み別に体操を網羅た保存版です