かんたんバレエ・エクササイズ

カラダのゆがみを直して姿勢美人に!

happy-body

2005年5月31日

Gakken

1,540円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

スッとした姿勢、細くしなやかに伸びる腕や脚…、バレリーナの素敵なスタイルは女性の憧れ!そんな彼女たちのキレイの秘密が、実は姿勢の良さにあったのです。筋肉を効果的に使うことをイメージしながら行う、日頃のバレエエクササイズが、正しい姿勢をつくり、美しいカラダをつくっていたのです。本書は、そんなエクササイズをパーツ別にこまかくアレンジしてお教えします。ひとりでもかんたんにできるこのエクササイズで、“姿勢美人!”の座を手に入れましょう。

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