糖質制限でやせる！きれいになる！満腹レシピ139

お腹いっぱい食べてもやせてきれいになると評判の糖質制限。糖質を抑えると、なぜやせてきれいになるのか、そのメカニズムとポイントをわかりやすく解説。さらに簡単でおいしい糖質制限の料理レシピを献立と単品で紹介。毎日続ければ絶対にやせられる！