キレイになれるおうちヨガ1週間プログラム
Gakken hit mook
鈴木春菜 / 浦西千織
2015年3月16日
学研パブリッシング
550円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
全国に展開する、ホットヨガスタジオ「LAVA」が監修。初心者でも取り組みやすいよう大きな写真でわかりやすく動きを解説。プログラムは「不調解消」「脂肪燃焼」など、1週間ごとに目的別の作成、毎日飽きずに続けることができます。
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