一生太らない！ストレッチ1週間プログラム
ストレッチで不調知らずのしなやかボディ
Gakken hit mook
松井薫（パーソナルトレーナー）
2015年8月31日
学研パブリッシング
550円（税込）
ホビー・スポーツ・美術
健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい！
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