全身運動のかなめコアストレッチ
体幹・股関節・肩甲骨メソッド
Gakken sports books
荒川裕志
2013年6月18日
学研パブリッシング
1,320円（税込）
ホビー・スポーツ・美術
3つのコア＝体幹、肩甲骨、股関節は動きの要所、健康のかなめ。体幹、肩甲骨、股関節のコアストレッチで全身をリセット。コアから日常生活が快調になる。硬い方でも徐々にほぐしていけるノウハウ、毎日の生活とスポーツへの効果を紹介する。
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