はじめての瞑想CDブック
心が整い、日々生まれ変わる
椎名慶子
2015年9月23日
学研パブリッシング
1,518円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
究極のリラックス効果を生むと言われる「瞑想」。これを初心者でも簡単に取り組めるよう構成したCD付きのブック。1日の始まりに、落ち込んだときに、気合を入れたいときに、などシーン別の瞑想テーマ曲と監修・椎名慶子先生の言葉で、人生が変わります！
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