自律神経の名医が教える!サウナのトリセツ

小林弘幸

2021年9月2日

学研プラス

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

不調・メンタル・睡眠改善/免疫力アップ/疲労回復…体と心が本当にととのう、医学的に正しいサウナの入り方!

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azukikaferate

サウナの効果

starstarstarstar 4.0 2021年12月25日

サウナに入った時の効果を知ることで、今まで漠然と感じてた良い感覚が、更に増す気がした。サウナ入るなら、無理せず入ること薦めるこの本はいい本

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