「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える

小山 裕史 / 大矢 正和

2004年1月31日

講談社

1,650円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論 「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命!!! スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう? 事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に! 事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。 事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ!筋肉の痛みは硬化のサインだった!

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