繊細で生きにくいあなたへ

先天的にとても感覚が鋭い人をＨＳＰと呼びます（Ｈｉｇｈｌｙ　Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ　Ｐｅｒｓｏｎ＝とても敏感な人）。ＨＳＰはどの国にも人口の２０パーセントいるといわれます。そのすぐれた感受性＝繊細力はあなたの長所です。でも一方で、人間関係や生活環境などによる悩みを抱えがち…。この本では、「わたしはＨＳＰ？」と自覚するあなたにやさしくて傷つきやすい心をストレスから守るための毎日のヒントをお話しします。好きな項目から、気軽にためしてみてください。少しずつ生活を変えて、あなたらしい魅力を磨きましょう。