筋を鍛える
ヒトはトレ-ニングによってどう変わるのか？
石井直方
2009年9月30日
講談社
1,760円（税込）
ホビー・スポーツ・美術
「筋トレ」効果を科学的＆具体的に解説！「鍛えることでからだはどのように変化するのか」-、理学博士＆現役ボディビルダーが実践の現場から教示する。
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