Mayumi's Kitchen--10日間デトックス・レシピ

マユミ流「プチマクロ」の決定版！ 10日間でカラダも心も変われるデトックス・プログラム。 マドンナのプライベートシェフが教える 美味しくて簡単に美しいカラダをつくるレシピ。 著者自身、マクロビオティックをスタートしてから、 たった10日間で心とカラダが軽くなり、 夜はぐっすり眠り、朝はスッキリと目覚めることができるようになりました。 肌荒れは回復し、数ヵ月後には季節性のアレルギーや、 生理痛の辛さ、肩こりもなくなっていました。 マユミ流「プチマクロ」は、あなたの人生の質をきっと変えるはず！