筋肉革命

人生を楽しむ体のつくり方

石井直方

2011年7月31日

講談社

1,540円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

人間の体の耐性は約50年。メンテナンスなくして健康で充実した生活は難しい。筋肉マン東大教授が自ら実証・実践した効率よく筋肉をつける「スロートレーニング」を分かりやすく解説。

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