細マッチョ肉体改造法
チャンピオンを作った短時間の頭脳派メソッド
古家政吉
2011年10月31日
講談社
1,320円（税込）
ホビー・スポーツ・美術
Ｋ-１チャンピオン３人を輩出した驚異のトレーナーはもともと練習嫌い。だがら、３ヵ月間は１週間に筋トレ１回１０分だけ。しかも、食事制限なし。腹がへこむ、筋肉がつく頭脳派メソッド。
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