糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット

斎藤 糧三

2016年2月24日

講談社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

糖質制限をするとともに、カラダを維持するのに必要な栄養素(タンパク質、食物繊維、ミネラル、脂肪酸)を決まったルールに従って摂ることで、「ケトン体」回路を回し、体脂肪を燃焼させるダイエット。今までの糖質制限と異なり、健康的に美しく痩せることができる。科学的な栄養学に基づいた痩身法。

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