「朝型人間」の秘密

出勤前の100日革命

講談社+α文庫

税所弘

2000年4月30日

講談社

748円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

早寝早起きは人間本来のリズムであり、地球環境が狂わない限り、「早寝早起き、病知らず」の真理は変わらない。だれもが毎朝さわやかに目覚めたい。そうすれば、どんなに豊かで楽しい一日になるだろうと考える。ところが、そう簡単にできないのはなぜか?本書では、早起きのちょっとした工夫をすることによって、だれでも100日間で生き生きとした生活が手に入る方法を提案する。そして、各界の“朝の達人”10人の実践法に学び、仕事も人生も変える。

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