睡眠の科学

なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか

ブルーバックス

櫻井武

2010年11月30日

講談社

990円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書 / 医学・薬学・看護学・歯科学

人生の3分の1もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか?いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る!眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因…。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである。

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