40歳からの元気食「何を食べないか」
10分間体内革命
講談社+α新書
幕内秀夫
2002年12月20日
講談社
858円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
朝の「パン」をやめて「おにぎり」にする。忙しい時の夕食は「バナナ」と「甘栗」で十分。無理して「野菜」をとらなくていい。『粗食のすすめ』の著者がおくる新時代の食べ方指南書。
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