長生きは「唾液」で決まる！　「口」ストレッチで全身が健康になる

年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。その口と歯の最重要ポイントが「唾液」！　唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやるべき秘策を伝授！体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新健康法ーーそれが「口ストレッチ」です！ 年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。 歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。 その口と歯の最重要ポイントが「唾液」！　です。 唾液が歳とともに出なくなるのをご存じですか。 唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、 ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。 怖いですねぇ……。 この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を 数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやってほしい 秘策を伝授！ 体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新しい健康法ーーそれが、「口ストレッチ」です。 すぼめる、ふくらます、舌を動かす、歯茎マッサージ、などいくつかの口のストレッチ＆トレーニングで、唾液がどんどん出て、簡単に「噛む」「飲み込む」のエクササイズができる。 嚥下障害の予防にもなり、健康な歯を保つことによって、口元がしっかりして，年寄り臭くならない、「若く見える」口元を作り上げることもできる。 長生きと若さの秘訣は、「口ストレッチ」にあるのです！