ササッとできる「7秒」若返り体操
見やすい・すぐわかる図解大安心シリーズ
湯浅景元
2007年10月31日
講談社
1,047円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
７秒筋トレ＋ウォーキング＋ストレッチで、見た目、体力、脳＆心がトータルに若返る！いつでもどこでもできる簡単体操。
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